Эта процедура снова набирает популярность. Вспомните 2018 год: все массово закупались деревянными щетками. И вот, спустя 6 лет, он вновь становится частью нашей бьюти-рутины. Все из-за того, что метод обещает помочь в борьбе с целлюлитом, выровнять тон кожи, сделать ее сияющей. Но правда ли, что он способен справиться с «апельсиновой коркой»? И чем на самом деле полезен этот массаж? Рассказываем в статье.

ЧТО ТАКОЕ МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ?

Это техника самомассажа, в которой тело растирают щеткой с натуральной щетиной. Процедура проходит без кремов, масел или сывороток. Один девайс, отсутствие воды и знание техники.

Основная задача – массировать тело мягкими движениями по направлению лимфотока. То есть, от конечностей к сердцу и от шеи вниз. Это помогает улучшить состояние кожи, запустить процессы обновления организма.  

В ЧЕМ ПОЛЬЗА МАССАЖА ТЕЛА СУХОЙ ЩЕТКОЙ?

Хотя процедура вызывает много вопросов, о ней не просто так рассказывают в соцсетях. Это действительно эффективная техника, которая помогает улучшить состояние кожи. 

Удаление ороговевших клеток. Процесс действует как натуральный эксфолиант. Она мягко удаляет мертвые клетки с поверхности кожи, что делает ее более гладкой.  

Ускорение кровообращения. Процедура стимулирует кровоток, клетки получают больше кислорода и питательных веществ. Результат: естественное сияние, ровный тон.  

Поддержка лимфатической системы. Лимфодренаж помогает организму избавиться от токсинов, снять отеки.  

Повышение упругости. Процесс улучшает тонус кожи, делая ее более подтянутой. Особенно заметен этот эффект на животе, бёдрах и руках.  

Релаксация. Процесс помогает расслабиться, снизить уровень стресса, зарядиться энергией.  

КАК ВЫБРАТЬ СУХУЮ ЩЕТКУ?

Не любой девайс подойдет, поэтому важно учитывать несколько моментов:  

Материал щетины. Натуральная щетина не травмирует, подходит для всех типов кожи. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте мягкую щетину, если нормальная – можно более жесткую. Щетины из растительных волокон (кактус тампико или агава) – самые жесткие, а вот конская – самая мягкая.

Форма ручки. Модели с длинной ручкой удобны для самомассажа спины, а короткие или вовсе без ручки – для рук и ног.   

Размер. Маленькие подходят для рук, живота или шеи, а более крупные — для бедер, спины.  

Материал ручки. Пластмасса довольно быстро повреждается, а дерево может быстро испортиться под действием воды. Найти компромисс – это выбрать деревянную расческу с износостойким покрытием.

КАК ДЕЛАТЬ?

Главное правило такого массажа — последовательность и аккуратность.  

ПОДГОТОВКА

• Убедитесь, что щетка сухая и чистая.  
• Кожа должна быть абсолютно сухой, без кремов, масел.  

САМА ПРОЦЕДУРА

• Начинайте с ног, поднимаясь от стоп к бедрам.  
• Руки массируйте от кистей к плечам.  
• Спину — снизу вверх.  
• Живот обрабатывайте круговыми движениями по часовой стрелке.  
• Шею — сверху вниз к ключицам.  

Важно: движения должны быть плавными, направленными к сердцу. Не давите слишком сильно, чтобы не появились раздражения и царапины.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ

Начинайте с 5 минут, постепенно увеличивайте время до 15. Оптимальная частота — от 1 до 3 раз в неделю.  

ЗАКРЕПЛЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТА

Завершите бьюти-ритуал увлажнением с помощью питательных кремов. И не забудьте выпить стакан воды с лимоном, чтобы поддержать водно-солевой баланс.  

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ЩЕТКОЙ?

Чтобы девайс служил долго и не стала рассадником бактерий, за ним нужно правильно ухаживать:  

• После каждого использования стряхивайте пыль и загрязнения.  
• Раз в неделю мойте в тёплой воде с мылом или антисептическим раствором.  
• Тщательно просушивайте её на воздухе, не оставляя в сыром помещении.  
• Деревянную ручку старайтесь не мочить, чтобы она не трескалась.  

УБИРАЕТ ЛИ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Честный ответ — нет, он не избавит вас от целлюлита.  

Почему? Целлюлит возникает из-за увеличения жировых клеток, которые давят на соединительную ткань, создавая бугорки. Щетка улучшает циркуляцию крови и лимфы, но не уменьшает жировые клетки.  

ТАК В ЧЕМ ПОЛЬЗА?

Такой массаж помогает выровнять тон, уменьшить отеки, придать упругость. Это отличный способ улучшить визуал, но для борьбы с целлюлитом нужны комплексные меры: спорт, правильное питание, профессиональные процедуры.  

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ СУХОЙ ЩЕТКОЙ

Есть случаи, когда от него лучше отказаться:  

• Царапины, ожоги, сыпь – процедура может усилить раздражение.  
• Варикозное расширение вен. Давление на вены может быть опасным.  
• Кожные заболевания (например, экзема или псориаз). Процедура может вызвать обострение.  
• Очень чувствительная кожа. Может травмироваться верхний слой эпидермиса.  

Сухой массаж можно заменить мягкими пилингами или гидромассажем.  

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Щетка для сухого массажа — это не просто тренд, а проверенный девайс для заботы о себе. Он помогает поддерживать тонус тела, разгладить кожу, придать ей сияние. А еще это отличный способ взбодриться после выходных, ведь лимфодренаж разгоняет кровь, активизирует весь организм.