Добавление в избранное

Для добавление в избранное необходимо авторизоваться или зарегистрироваться

Продолжить

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ?

Содержание статьи

Перхоть может появиться у кого угодно, и это не зависит от возраста и образа жизни. Из-за нее приходится отказываться от темной одежды, а еще тратить кучу времени на походы по врачам. Кроме того, нужно найти подходящий шампунь, что значит раскошелиться на несколько уходовых средств сразу. 

В этой статье мы разберем, откуда появляется перхоть и как избавиться от нее раз и навсегда.

ЧТО ТАКОЕ ПЕРХОТЬ?

Давайте поговорим о том, как образуется перхоть, и вам будет проще понять, что это такое. 

Рассмотрим процессы, происходящие в верхнем слое кожи головы, то есть в эпидермисе. Здесь происходит деление и обновление клеток. Новые клетки вытесняют старые на поверхность. По пути старые клетки высыхают и наружу выходят в виде мелких частичек, которые сами отшелушиваются и исчезают. В норме мы даже не замечаем этот процесс. 

Но когда что-то идет не так, старые клетки не успевают до конца высохнуть и полностью отшелушиться, поэтому они остаются на поверхности в виде белых или желтоватых хлопьев. Перхоть — это сигнал нашего организма, что с процессом обновления клеток что-то не в порядке. 

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ПЕРХОТЬ?

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ?_1

«Снег» на голове и плечах – результат сбоя в организме, но он может появиться даже от неправильного ухода за волосами. Разберем каждую причину подробнее.

ГОРМОНЫ

Гормональный сбой может усилить работу сальных желез, а это повышает выделение кожного сала. Большое количество себума создает идеальные условия для размножения грибков, которые вызывают перхоть. 

ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Например, хронические заболевания, слабый иммунитет, нехватка витаминов (особенно группы B и D), проблемы с щитовидной железой нарушают обменные процессы в коже. 

СТРЕСС

Тревога и переживания также могут ухудшить состояние кожи головы. Из-за стресса нарушается регуляция сальных желез, что приводит к сильной жирности или сухости кожи, а это может вызывать перхоть. К тому же стресс ослабляет иммунитет, и повышается вероятность грибковых инфекций.

КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Перхоть может быть симптомом себорейного дерматита или псориаза. В таких случаях простые шампуни и уходовые средства не помогут, и потребуется помощь врача. 

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Работа сальных желез закладывается генетикой. Если у ваших родителей была перхоть, велика вероятность, что она будет и у вас.

КЛИМАТ

Слишком сухой или слишком влажный воздух может нарушить баланс кожи головы. Зимой, когда воздух пересушен из-за отопления, кожа головы может начать шелушиться. Летом же повышенная влажность и жара могут вызвать излишнее выделение кожного сала, а это прекрасные условия для появления грибка.

ПЛОХАЯ КРАСКА

Агрессивный состав краски может раздражать кожу головы. От этого нарушается ее естественный баланс и образуется перхоть. Особенно это актуально для людей с чувствительной кожей.

НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД

Если вы моете голову слишком часто или агрессивными шампунями, это может ее пересушить и вызвать перхоть. И наоборот, если вы моете голову редко, повышенная жирность приведет к образованию грибков. Бактерии есть у всех, но в норме они не вызывают дискомфорта, а при слишком активном их размножении, мы видим на голове мелкие белые хлопья.

КАК УБРАТЬ ПЕРХОТЬ?

Нужно выявить причину и устранить. Иногда это довольно сложно сделать, поэтому можно начать с самопомощи. Если это не сработает, рекомендуем обратиться к трихологу. 

ИСКЛЮЧИТЕ ОЧЕВИДНЫЕ ПРИЧИНЫ

  • Настройте влажность воздуха в помещении;
  • Обратите внимание на краску для волос. Если ее состав слишком агрессивен, поменяйте ее или спросите совета у колориста;
  • Постарайтесь сократить стресс, ведь при сильных переживаниях выделяются кортизол и адреналин, которые сбивают работу сальных желез.

ПЕРЕСМОТРИТЕ РАЦИОН

Кажется, что перхоть и питание никак не связаны, но это заблуждение. Большое количество сладкого, жирного и соленого может нарушить обменные процессы в организме. 

Если хотите улучшить состояние кожи головы, включите в рацион больше продуктов, богатых витаминами и минералами: овощи, фрукты, рыбу и орехи. Витамин А, Е, а также жирные кислоты омега-3 помогут поддерживать кожу головы в здоровом состоянии.

МОЙТЕ ГОЛОВУ КАК ТОЛЬКО ОНА ЗАГРЯЗНИТСЯ

Жирная кожа головы — подходящая среда для размножения грибков, которые вызывают перхоть. Поэтому важно мыть голову, как только она становится жирной. Но и не слишком часто, чтобы не пересушить кожу.

ДЕЛАЙТЕ ПИЛИНГ

Пилинг кожи головы — это средство для удаления ороговевших клеток и очищения от загрязнений и излишков себума. 

Частота использования зависит от типа кожи: для сухой — не чаще одного раза в две недели, для нормальной — один раз в неделю, для жирной — до двух раз в неделю.

ПОДБЕРИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД

Шампунь подбирайте под тип кожи головы, а кондиционеры и маски – под тип волос. Если устали искать свое средство, попробуйте шампуни для всех типов. Они мягко очищают кожу и успокаивают раздражения. Например, средства с ментолом в составе уменьшают зуд и воспаление и дарят ощущение свежести.

СХОДИТЕ К ТРИХОЛОГУ

Если ничего не помогло, обратитесь к трихологу. Специалист проведет обследование, назначит анализы и поможет выяснить, не вызвана ли перхоть внутренними проблемами организма. Если понадобится, врач назначит лекарства.

Совет: не спите с мокрыми волосами. В наволочках содержится много бактерий, а мокрые волосы прекрасно подходят для их жизни и размножения.

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ПЕРХОТИ

ПЕРХОТЬ НЕ ЗАРАЗНА

Самое большое заблуждение – перхотью можно заразиться от другого человека. Не бойтесь надеть шапку друга или «подхватить» белые хлопья у соседа. 

ПЕРХОТЬ – НЕ ПРИЗНАК ПЛОХОГО УХОДА ЗА СОБОЙ

Она может появиться даже у тех, кто тщательно моет голову и следит за здоровьем волос. Как мы уже упоминали, перхоть может быть связана с проблемами организма, наследственностью, гормональными сбоями.

ПЕРХОТЬ МОЖНО УБРАТЬ ПИЛИНГОМ

Пилинг помогает ороговевшему слою отшелушиться и способен вымить белые склеившиеся частички. Пока вы бегаете по врачам и меняете свой образ жизни, косметическое средство поможет визуально убрать проблему.

ПЕРХОТЬ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОТ СЕЗОНА

Перхоть может появиться как летом, так и зимой. Летом — из-за пота и жары, а зимой — из-за сухого воздуха в помещениях.

Перхоть — это не просто косметическая проблема. Она может сигнализировать о более серьезных нарушениях в организме, поэтому важно не игнорировать ее и подойти к решению вопроса комплексно. 

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЕРХОТИ?_2

НОВОСТИ, РОЗЫГРЫШИ И ПОДАРКИ –
У НАС В TELEGRAM

перейти

Сохранить:

Поделиться:

Оставить комментарий

отзывы: 0